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身高體重指數（BMI）總是降不下來嗎？營養學期刊最新一期由美國羅馬林達大學（Loma Linda University）與捷克學者的研究團隊發布的報告指出，吃飯用餐的時間與人們體重增減之間有密切關聯。這項研究報告將BMI控制歸因於4個因素：每天只吃一到兩餐、不吃晚餐包含過夜有連續18個小時的時間禁食、是否吃早餐、以及早餐或午餐是否為一天當中最豐盛的一餐。
本研究數據來自5萬名實驗參與者。研究發現造成BMI上升的幾個常見因素為每天吃三餐以上、以點心代替正餐、晚餐是一天中最豐盛的一餐。羅馬林達大學公共衛生學院Hana Kahleova博士表示：「一個人早餐應該吃得像國王一樣、午餐吃得像王子一樣、晚餐吃得像窮人一樣。」建議早餐與午餐吃好一點，不吃晚餐與零食點心。
研究同時顯示人的體重大約在60歲為分水嶺，60歲前平均體重隨年齡成長而增加，60歲後則開始減少。醫學與公共衛生學院教授Gary Fraser表示：「人類的代謝效率會隨年齡變化，在60歲前習慣每天更早時間進食的人們在平均體重上增加的較少，經過幾十年後將會累積成非常可觀的體重差距。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
遭罷黜的巴基斯坦總理夏立夫在當地時間29日宣布，正式提名旁遮普省（Punjab）首席部長夏巴茲（Shahbaz Sharif）為新總理人選，並提名前石油部長阿巴西為臨時總理。值得一提的是，現年65歲的夏巴茲是夏立夫的弟弟，而阿巴西則曾是夏立夫手下的前部長。
據法國國際廣播電台報導，巴基斯坦最高法院在當地時間28日宣布撤銷總理夏立夫的議員資格，因此導致其失去總理的職位。最高法院的這一決定也是因為去年涉及全球政客的巴拿馬文件中曝光了夏立夫家族，特別是他的子女在海外隱藏多家公司和巨額財產。失去總理職位的夏立夫於29日在該國首都伊斯蘭堡，召開了由他領導的執政黨穆斯林聯盟的高層會議。
穆斯林聯盟網拍於會後提出了提名夏巴茲出任巴基斯坦新總理人選，並由前部長阿巴西擔任臨時總理。在當天公布的聲明中，夏立夫表示：「我支持夏巴茲成為我的接班人，但他還需時間取得國會議員席位，因此我將任命前部長阿巴西作為臨時總理。」
夏立夫的弟弟夏巴茲僅擁有省級席位，必須當選國會議員後才有資格出任巴基斯坦新總理。
另據了解，自夏立夫下台後，曾有傳言宣稱，他的女兒納瓦茲將在明年的國會大選中出馬競選。但目前來看，一直出任掌握夏立夫老家、巴國內最發達的省份旁遮普省首席部長的弟弟夏巴茲，在其獲得議員身份後將成為下一任正式的巴基斯坦總理人選。
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